Coaching

In cadrul intalnirii de pe 30 august, am realizat o scurta descriere a noastra sau a unei stari a fiecaruia dintre noi printr-o reprezentare vizuala, o strofa dintr-un cantec sau un vers al unei poezii, sau orice alt lucru care exprima cum s-a perceput fiecare in acel moment; s-a realizat pe scurt un autoportret prin care ceilalti participanti si-au putut spune parerea in privinta caracterului si personalitatii autorului fara sa cunoasca de la inceput numele acestuia.
Prin acest autoportret s-au descoperit lucruri noi despre noi insine, lucruri minunate despre harta noastra mentala, resurse de nebanuit au iesit la iveala din subconstientul nostru si cu ajutorul celorlalti participanti.

Iar in final, ne-am relaxat intr-un exercitiu meditativ in care am fost dispusi sa ne observam o clipa emotiile si gandurile, sa ne recapatam energia consumata in timpul activitatilor de peste zi si am gasit multe alte beneficii care ne-au ajutat in final sa reusim sa gestionam cu usurinta majoritatea situatiilor stresante.